Pomarańcza BIO 1kg

Pomarańcza BIO

Produkt pochodzi z certyfikowanego gospodarstwa ekologicznego

Pomarańcze są doskonałym źródłem witaminy C, beta -karotenu i witamin z grupy B. Zawierają także dużo potasu przy niskiej zawartości sodu, dzięki czemu zmniejszają ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego i udaru mózgu. Regularne picie soku pomarańczowego zapobiega kamienicy nerkowej, a spożywanie pomarańczy na surowo dostarcza dużej ilości błonnika, który daje uczucie sytości. Ponadto jedna pomarańcza pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, dlatego owoce te poleca się szczególnie w okresie zimowym. Pomarańcze bogate są także w witaminę A oraz fosfor. 

Wartości odżywcze w 100 g:
Wartość energetyczna: 47 kcal
Białko: 0,94 g
Tłuszcz: 0,12 g
Węglowodany: 11,75 g
Błonnik: 2,4 g

Minerały:
Wapń: 40 mg
Żelazo: 0,10 mg
Magnez: 10 mg
Fosfor: 14 mg
Potas: 181 mg
Sód: 0 mg
Cynk: 0,07 mg

Witaminy:
Witamina C: 53,2 mg
Tiamina: 0,087 mg
Ryboflawina: 0,040 mg
Niacyna: 0,282 mg
Witamina B6: 0,06 mg
Witamina A: 225 IU
Witamina E: 0,18 mg

Źródło: Baza danych USDA: Food Composition Databases – United States Department of Agriculture, Agricultural Research Service.

Kraj pochodzenia: Hiszpania